¿Qué es el trauma deportivo?

¿Qué es el trauma deportivo?

El trauma deportivo, como su nombre indica, se refiere a todas las lesiones causadas por actividades deportivas. Las lesiones deportivas más comunes son caídas o impactos que resultan en abrasiones, músculos distendidos o tendones y ligamentos distendidos, y las áreas más vulnerables son los tobillos. Además, las articulaciones de la rodilla y los dedos son lugares comunes donde se producen lesiones deportivas. En el tratamiento de lesiones deportivas, además de tratar la parte lesionada o pacientes ancianos, también se tendrá en cuenta el plan de cuidados integrales y de forma física individual, centrándose en hacer frente a los riesgos actuales y futuros de las lesiones deportivas, y ayudar a los deportistas a recuperarse. y conseguir un estado deportivo más ideal.

Las lesiones deportivas son principalmente las de hombros, rodillas, caderas y tobillos. Según los diferentes deportes, la localización y organización de las lesiones deportivas también son diferentes. Por ejemplo, los ejercicios de intensidad moderada a alta que se enfocan en las extremidades superiores, como el levantamiento de mancuernas, el remo, el canotaje dragón, el tenis y el bádminton, pueden dañar fácilmente los hombros, los brazos y las palmas de las manos de los atletas. Y algunos deportes sistémicos que requieren mucha torsión e impacto, como correr, fútbol, ​​baloncesto, etc., son propensos a lesionarse el ligamento cruzado de la rodilla. El traumatismo deportivo es muy diverso, por lo que las lesiones provocadas por el deporte pueden denominarse traumatismo deportivo. Las lesiones deportivas comunes incluyen, entre otras, lesiones en el hombro y la espalda baja, lesiones en la rodilla (desgarros del cartílago, desgarros y esguinces del LCA, síndrome de la articulación patelar), esguinces de tobillo, espasmos musculares, lesiones en el hombro (lesiones en el labrum del hombro, laceración muscular en rotación) , distensión en la ingle, codo de tenista, rodilla de corredor, conmoción cerebral y síndrome de dolor en la espinilla.

Además del sitio de la lesión, el traumatismo deportivo también se puede dividir en agudo y crónico. Las lesiones deportivas agudas son en su mayoría lesiones por fricción e impacto. Las lesiones agudas comunes incluyen abrasiones en la piel, distensiones musculares, distensiones y roturas de ligamentos, fracturas y dislocaciones. Los pacientes con un menisco desgarrado, un ligamento o tendón desgarrado, o incluso una ruptura completa, pueden escuchar un sonido de desgarro, seguido de un hematoma agudo en el sitio lesionado. Más del 90 por ciento de los pacientes no pueden moverse en el lugar. Este traumatismo deportivo agudo requiere personal de emergencia. o un médico en el lugar. Las fracturas o dislocaciones provocadas por un traumatismo deportivo agudo pueden deformar e inmovilizar la zona afectada, lo que provoca un dolor insoportable.

El otro es el trauma deportivo crónico. La causa principal del traumatismo deportivo crónico es la tensión repetitiva en el tejido blando, lo que conduce a problemas antiguos o problemas de dolor en el cuerpo. Por ejemplo, los corredores o jugadores de bádminton, aunque no hayan sufrido un accidente o impacto, los tendones y las vainas tendinosas del túnel carpiano se inflaman e hinchan debido al constante roce, lo que estrecha el túnel carpiano y comprime el nervio mediano, provocando enfermedades crónicas. dolor como el síndrome del túnel carpiano. O la fascia plantar del corredor tiene un ligero desgarro debido a la carrera de larga distancia. No se ha recuperado por completo y no ha vuelto a practicar correr. Después de la acumulación repetida de lesiones, aparecerán dolores como la fascitis plantar. Estas son lesiones deportivas. Sin embargo, los pacientes pueden reanudar los deportes inmediatamente después de que la lesión deportiva se haya curado por completo, lo que también hará que las lesiones deportivas crónicas se repitan y sean difíciles de recuperar por completo.

Después de un traumatismo deportivo agudo, es un buen momento para aprovechar el buen momento de la compresa fría y la compresa caliente, y la curación de la lesión se multiplicará con la mitad del esfuerzo. Los métodos convencionales de compresas frías y calientes enfatizan que las compresas frías deben usarse dentro de las 48 horas posteriores al traumatismo deportivo agudo, y luego se pueden aplicar compresas calientes. Sin embargo, algunos médicos dijeron que no existe un estándar determinado para la compresa caliente y la compresa fría, y el juicio más importante no es el tiempo, sino que depende de la situación y el grado de la lesión. No se deben usar compresas frías si el trauma agudo incluye una piel rota, sangrado o deformación. En pocas palabras, no es necesario que esté obsesionado con el momento posterior al trauma deportivo. Solo recuerda usar compresas de hielo cuando haya enrojecimiento, hinchazón, calor, dolor, etc., y compresas calientes para los demás. Cabe señalar que las compresas frías y las compresas calientes no deben exceder los 10 minutos cada vez, y solo se pueden volver a aplicar después de 20 minutos. Un nuevo estudio de medicina deportiva indica que las compresas frías no deben aplicarse después de 6 horas de un traumatismo deportivo agudo.

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