Cómo chooes un freno de rodilla

Cómo picar una rodillera

No hay duda de que los rodilleras son importantes cuando se trata de cuidado de lesiones o prevención de lesiones, pero elegir el correcto puede ser una tarea desalentadora. Usted puede hacer el proceso aún más agradable si usted sabe cómo elegir el mejor soporte de rodilla para sus necesidades individuales. Si tienes dolor de rodilla o quieres prevenir lesiones en gran medida: comunícate con deportes en los que la probabilidad de lesiones en la rodilla es alta, como fútbol, baloncesto o fútbol, puedes usar un freno de rodilla.

Hay estudios que sugieren que usar una rodillera puede ayudar a reducir el dolor de rodilla y la inestabilidad. Además de la estabilidad de la rodilla, las férulas de rodilla también se pueden usar para prevenir lesiones y proteger la rodilla mientras la lesión o cirugía se ha curado. Las férulas de rodilla también se utilizaron para fines de rehabilitación después de una lesión de LCA, como la cirugía de rodilla. Para evaluar la eficacia de un rodillero, es importante tener en cuenta el tipo de rodillera en cuestión. La Guía para Rodilleras te guía a los tipos más adecuados de rodilleras y te da una lista de muchas situaciones en las que necesitas una rodillera.

Hay una serie de diferentes rodilleras disponibles que son propensos a satisfacer sus necesidades, así como una variedad de otros rodilleras.

Los rodilleras difieren de los aparatos ortopédicos, pero pertenecen a la misma familia de dolor y tratamiento del dolor y son un dispositivo ortopédico diferente que un freno de rodilla.

Una manera de imaginar esto es que los brazos de la rodilla se deslizan cuando se abrochan, arreglándose con la llamada tela de gancho y lazo que se pega cuando se toca. Una característica común de una placa de rodilla es la rótula abierta o cercana, pero hay un número de diferentes tipos de rodilleras para diferentes tipos de rodilla. Una rodillera envolvente a menudo se coloca detrás o delante de la rodilla y está equipada con correas. El estilo rotellar abierto o cerrado es adecuado para personas con condromalacia, mientras que el estilo rótula abierto - y cercano - para personas con un tipo diferente de articulación de rodilla (por ejemplo, un flexor de cadera) proporciona una compresión adicional de la rodilla.

Si quieres asegurarte de que la rodilla permanezca fuerte a través de una actividad constante, el médico puede recomendarte un dispositivo de asistencia deportiva que reduzca el riesgo de lesiones desde el principio. Incluso las férulas de rodilla de venta libre están disponibles en innumerables variantes, que se supone que estabilizan la articulación, alivian la presión, e incluso ayudan a los ligamentos dañados en la recuperación. Si usted está considerando una rodillera porque su articulación está dañada o usted está en dolor, hable con sus médicos acerca de maneras de ayudar con el proceso de curación en su conjunto.

Los frenos de rodilla hechos a medida o con la suya se utilizan con mayor frecuencia para ayudar a la rodilla a recuperarse de una cirugía o lesión grave. Las personas a menudo usan rodilleras varias semanas o incluso meses después de la cirugía, a veces incluso años después de la cirugía. Puedes usar férulas de rodilla personalizadas con soporte de rodilla después de la cirugía para fortalecer la región de la rodilla. Depende del tipo de cirugía y de la razón por la que la uses, pero con la técnica adecuada, puedes encontrar comodidad. Usar una rodillera durante la noche es crucial para el proceso de curación, pero la velocidad de la curación depende de la frecuencia con la que la uses. Visualmente, las correas de rodilla son los frenos de rodilla mínimos que un corredor puede usar, y también son los más baratos.

Son pequeñas correas acolchadas que usas justo debajo de las rótulas y se utilizan con mayor frecuencia para controlar el dolor, como el alivio del dolor, la reducción del dolor o la recuperación.

Además de una rodillera, también debes limitar las actividades que ponen tensión innecesaria en las rodillas, como correr o correr apretado. Cuando se recupera de un desgarro de menisco, las férulas de rodilla pueden ayudar a apoyar y estabilizar la articulación durante la curación. Si la correa de la rodilla no cabe debajo, también puede ser ineficaz y tendrá que aplicar hielo en el área afectada.

Mientras que la mayoría de las personas usan férulas de rodilla después de una lesión dolorosa, los atletas, levantadores de pesas y corredores usan férulas de rodilla para prevenir lesiones futuras. Si el dolor es causado por la debilidad del cartílago en la rótula, un dispositivo ortopédico con un recorte puede ser útil para mantener el hueso y aliviar el dolor. Para los desgarros del LCA, que a menudo requieren cirugía, los fisioterapeutas a menudo prescriben rodilleras para apoyar y estabilizar la rodilla.