¿Cómo se trata un esguince?
Dejar un mensaje
¿Cómo se trata un esguince?
Las lesiones causadas por ejercer fuerza sobre las articulaciones no incluyen lesiones como fracturas, dislocaciones y daños en la piel y la carne. Es decir, las radiografías muestran lesiones articulares normales y se diagnostican como esguinces. Específicamente, los tejidos blandos como ligamentos y tendones y cartílagos (cartílago articular que cubre la superficie del hueso, menisco y labios articulares que actúan como cojines intercalados entre espacios) pueden dañarse. La hinchazón y el dolor en la articulación lesionada generalmente se pueden ver externamente después de un esguince. Estos síntomas generalmente corresponden a la extensión de la lesión. En su mayoría son causadas por una postura inadecuada durante el ejercicio vigoroso o el porte pesado, o caídas accidentales, tirones y torsión excesiva.
El esguince de tobillo es la enfermedad más común. La articulación del tobillo es la articulación que soporta peso más cercana al suelo, lo que significa que la articulación del tobillo es la articulación con más peso en el cuerpo. La mayoría de los esguinces de tobillo ocurren al torcer el tobillo hacia adentro, daño al ligamento en el exterior de la articulación del tobillo (el ligamento pretalar) y dolor e hinchazón delante o debajo del maléolo lateral. La estabilidad de la articulación del tobillo juega un papel importante en el rendimiento normal de las actividades diarias y los deportes.
Además, con múltiples esguinces (daño de ligamentos y cartílagos), el dolor intenso desaparecerá alrededor de 1-2 meses después de la lesión, lo que no afecta la vida diaria. Los principales síntomas a partir de entonces son dolor, hinchazón y temblores debido a la carga de la actividad física en el área afectada. Entonces, si bien no hay sensación de lesión grave, pueden ocurrir heridas secundarias en las articulaciones como resultado de una actividad excesiva. Si tales heridas en las articulaciones se acumulan, puede conducir a afecciones como la osteoartritis (el desgaste del cartílago articular, la deformación de las articulaciones debido al envejecimiento), por lo que se necesita cuidado y debe diagnosticar y tratar el esguince cuando comienza.
Lo primero que debe hacer es aprender más sobre la condición en el momento de la lesión y lo que causó la lesión articular. Ya sea una fuerza externa que actúa directamente sobre la articulación, o una fuerza externa indirecta como la torsión al saltar y aterrizar (llamada lesión sin contacto), o en qué ángulo se lesiona la articulación. Debe informar al médico a tiempo para un mejor juicio. Las pruebas posteriores evaluarán dónde está el dolor cuando se aplica presión o fuerza a la articulación y si la articulación está suelta. Una resonancia magnética es una prueba que proporciona información útil para un diagnóstico, y un médico hará un diagnóstico basado en el juicio combinado de esta información.
El tratamiento para los esguinces a veces requiere cirugía o tratamientos no quirúrgicos conocidos como tratamientos conservadores. En los últimos años, se han utilizado pequeñas incisiones para el tratamiento quirúrgico, como el uso de artroscopia (endoscopia), que permite una recuperación más rápida. Los yesos o aparatos ortopédicos externos ahora rara vez se usan para la inmovilización a largo plazo sin cirugía. Generalmente se usan después de la cirugía y durante los ejercicios de rehabilitación. En otras palabras, el método principal de cualquier tratamiento es comenzar a hacer ejercicio lo antes posible.
Además, algunas partes no se pueden proteger de la fuerza externa directa. Aunque el equipo de protección puede ayudarnos a prevenir lesiones hasta cierto punto, su efectividad es limitada. Necesitamos aprender y entrenar cómo usar el cuerpo para evitar lesiones y giros y aterrizajes básicos, lo que puede prevenir lesiones sin contacto hasta cierto punto.
Si regresa a los deportes después de un esguince, incluso si ha regresado al punto en que no interfiere con su vida diaria, si de repente intenta volver a su nivel original de actividad, todavía existe el riesgo de una nueva lesión en el proceso, y la lesión puede haber ocurrido en primer lugar que causó el esguince fuera de lugar, por lo que necesitamos hacer ejercicio gradualmente después de nuestra lesión. Para prevenir tales problemas durante el regreso al deporte, se requiere rehabilitación para restaurar las funciones motoras como el rendimiento físico básico y la agilidad que se redujeron durante el período en blanco.
